Иногда избегание помогает ненадолго почувствовать себя спокойнее, но страх никуда не ис...
Иногда избегание помогает ненадолго почувствовать себя спокойнее, но страх никуда не исчезает 😅 В терапии можно постепенно учиться встречаться с тем, что пугает, — в комфортном темпе и с опорой на свои возможности. И нет, начинать обязательно с самого страшного не придётся 🩵 А от чего вы бы убежали со скоростью Хью Джекмана? 👀
1 просмотров