Ещё одно ритуальное упражнение, которое помогает изменить жизнь в лучшую сторону 😊✨
Ещё одно ритуальное упражнение, которое помогает изменить жизнь в лучшую сторону 😊✨ Это ритуал задавания утренних и вечерних вопросов себе. На это нужно всего 5 минут в день, но добавляет осознанности, удовольствия и смысла в ежедневную рутину. 🌅 Утром (вопрос на настройку): «Чему я привержен(а) в своей сегодняшней жизни?» Он помогает вспомнить о главном до того, как день поглотит суетой. Это позволяет настроиться на день более осознанно. 🌙 Вечером (вопрос на осмысление): «Какие три самых ценных события я замечаю в сегодняшнем дне?» Этот вопрос тренирует благодарность и учит замечать хорошее, даже если день был сложным. Вместо списка незавершённых дел день завершается с чувством, что он прожит не зря. 📲 Попробуйте ответить на них письменно в заметках телефона 7 дней. Можно удивиться, как меняется восприятие мира! Я с удовольствием задам вам сильные коучинговые вопросы, которые способны менять жизни в лучшую сторону во время коучинговых сессий😊👋 Запись открыта ✔️ и напомню, что всё лето действует специальная пакет из трёх сессий 👌