Как я справляюсь с тревогой? — 9 июня 2026 г. в 17:35:18.802
Как я справляюсь с тревогой? На данный момент самый лучший для меня метод, который я оттачиваю с коучем в групповых встречах, - это Квантовое смещение. Кто практиковал ставь 🔥 Кто НЕ практивовал, но очень интересно, ставь ❤️ Таким образом пойму что дальше рассказать. Пока приведу пример, с какой ситуацией я поработала и получился нужный эффект. У сына в тот день должен был быть выпускной экзамен. По его словам "во вторую смену". Изменения в расписании он не заметил вовремя. По новому расписанию его ждут на экзамен с утра. Это выяснилось, к счастью, до начала экзамена, он успел прийти, но градус нервности взлетел. Я заметила свою привычную реакцию на такое - нарастающую тревогу. Решила применить метод. И главное тут понять на что ты хочешь заменить эту тревогу, что по другому хочется чувствовать. И в процессе практики происходит трансформация состояния. Это невероятная техника! Чуть позже я смогу ее проводить и с вами, индивидуально. Пишите, что вам помогает справиться с тревожным состоянием