🔶 Практика четверга: куда уходит моя батарейка?
🔶 Практика четверга: куда уходит моя батарейка? Возьмите лист и разделите его на две части: После чего у меня сил меньше После чего у меня сил больше Вспомните последнюю неделю и запишите конкретные ситуации, людей, дела, разговоры, привычки. Не в общем «работа выматывает», а точнее: долгие переписки, суета, беспорядок, прогулка, музыка, тишина, разговор с близким человеком. А потом задайте себе два вопроса: Что из первой колонки я могу немного сократить? Что из второй — добавить уже на этой неделе? Иногда не нужно срочно «восстанавливать ресурс». Сначала полезно увидеть, куда он вообще уходит.
21 просмотров