Ресурсные - канал об осознанных отношениях с собой, своим телом и друг с другом.
Здоровье · 8 июля 2026 г.
Мозг, лишившийся своего главного поставщика данных, не паникует - он просто перераспред... — 8 июля 2026 г. в 04:30:04.026
Мозг, лишившийся своего главного поставщика данных, не паникует - он просто перераспределяет бюджет. 80% нашего сенсорного восприятия в обычной жизни идёт через зрение. Когда оно отключается, остальные четыре чувства начинают работать на полную. Нейробиолог Альваро Паскуаль-Леоне из Гарварда в 2001 году завязывал глаза зрячим людям на пять дней подряд. Уже через 48 часов зрительная кора - та самая, которая занимается картинкой из глаз - начинала обрабатывать тактильные сигналы. Мозг буквально перепрошивался за два дня. Без всяких практик, просто от темноты. Кожа становится другой. Без визуального фона мозг вкладывает в каждый тактильный сигнал больше ресурсов: детализирует, уточняет, ищет смысл. Прикосновение к руке, которое при свете проходит как фон, в темноте становится событием. Слух перестраивается тоже. Слепые от рождения люди используют для ориентации в пространстве щелчки и отражение звука - эхолокацию, как дельфины. Зрячие обучаются этому за несколько недель регулярной практики с закрытыми глазами. Мозг не забыл, как, - просто не использовал за ненадобностью. Запах - отдельная история. Обонятельная система единственная из чувств идёт в мозг без промежуточной инстанции, напрямую в лимбическую систему - туда, где хранятся память и эмоции. Поэтому запах в темноте ощущается почти как телесное переживание, а не просто информация. Когда убираешь зрение - добровольно, в практике или просто в темноте - тело начинает слышать само себя: сердцебиение, напряжение в плечах, тепло рядом стоящего человека, звук своего дыхания. То, что в обычной жизни уходит в фоновый шум, вдруг оказывается на переднем плане. Именно на этом работают практики в полной темноте, контактная импровизация с закрытыми глазами, слепые дегустации - они не забирают опыт, а обнажают его. Убирают привычный способ ориентации и дают место всему остальному. Тело знает больше, чем мы думаем. Иногда достаточно просто закрыть глаза. 🩷А вы пробовали - с закрытыми глазами в танце, в прикосновении, в темноте? Тантра в темноте уже 9 июля, чт. С любовью, Майк и Нартака🩷 #тантравтемноте #регулярнаяпрактика