Ресурсные - канал об осознанных отношениях с собой, своим телом и друг с другом.
Здоровье · 25 июля 2026 г.
Энерговолна. Часть 2. — 25 июля 2026 г. в 07:28:00.785
Энерговолна. Часть 2. Когда просыпается тело Продолжая наш разговор про энерговолну, мне хочется поделиться своим опытом, потому что когда-то и для меня все это было совершенно новым и непонятным. Я убеждена, что если человек регулярно занимается телесными и энергетическими практиками, постепенно развивая чувствительность, внимание и способность расслабляться, то в какой-то момент тело начинает просыпаться. Это происходит у каждого по-разному, у кого-то быстрее, у кого-то спустя годы, но однажды энергия действительно начинает ощущаться совсем иначе. До Тантры я много лет занималась йогой, и это была прекрасная школа знакомства со своим телом. Йога научила меня чувствовать мышцы, дыхание, осанку, внимание, присутствие. Тело уже было подготовлено. Поэтому, когда я пришла в энергетические практики, все произошло неожиданно быстро. На одном из обычных занятий мы просто дышали. Никто специально не вызывал никаких состояний, никто не говорил, что сейчас должна случиться энерговолна. И вдруг внутри словно прорвало плотину. По позвоночнику поднялась мощная волна, тело начало трясти так сильно, что остановить это было невозможно. Скажу честно, сначала мне было страшно - я совершенно не знала, что с этим делать. Потом это стало повторяться почти на каждой практике. Иногда я приходила на экстатик, уже переставала танцевать, а тело продолжало двигаться само, словно внутри происходила какая-то огромная работа. Со временем пришло понимание. Представьте старый садовый шланг, который долгие годы лежал без дела. Где-то он перегнулся, где-то внутри накопился известковый налет, где-то появились маленькие трещины. Через него тек небольшой поток воды и как-то худо - бедно справлялся с этим. И вдруг в него под огромным давлением пускают воду. Конечно, он начинает дергаться, изгибаться, вода вырывается через слабые места, потому что сам шланг еще не готов к такому потоку. А ведь наше тело очень похоже на этот шланг. Годы напряжения, подавленных чувств, страхов, непрожитых эмоций создают внутри множество зажимов. Когда энергия начинает двигаться сильнее, она встречает все эти препятствия. Где-то тело начинает дрожать, где-то появляются слезы, где-то рождается смех, а где-то приходит сильное тепло. Постепенно каналы словно очищаются, напряжение уходит, и поток становится свободнее. И вот тогда происходит самое красивое. Энерговолна перестает быть внешним событием. Она больше не бросает тело во все стороны и не требует ярких проявлений. Она начинает жить внутри как тихая река. Ты чувствуешь ее движение, чувствуешь тепло, расширение, ясность сознания, глубокое спокойствие, и понимаешь, что энергия наконец перестала бороться с телом, потому что тело научилось ее принимать. Наверное, поэтому мне всегда хочется сказать одну простую вещь. Пробудить энергию гораздо легче, чем научиться с ней жить. Любая большая сила требует такого же большого количества осознанности. Если мы стремимся только к яркому переживанию, забывая постепенно готовить тело, психику и сердце, энергия легко превращается в хаос. Если же вместе с силой растет наше присутствие, способность чувствовать и оставаться в контакте с собой, то однажды эта энергия перестает быть чем-то, что захватывает человека, и становится его естественной частью. В этом заключается настоящая практика: не искать все более мощные волны, а постепенно становиться тем пространством, которое способно эту волну спокойно вместить. Обнимаю, Нартака🩷 #энергия #сутьтантры