Неспецифическая профилактика гриппа в пожилом возрасте — 16 сентября 2026 г. в 08:23:28.668
Неспецифическая профилактика гриппа в пожилом возрасте В период подъёма заболеваемости гриппом пожилым людям рекомендуется соблюдать меры неспецифической профилактики, которые помогут предупредить заболевание: 🔸 сокращение времени пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте; 🔸 использование масок и перчаток в местах скопления людей; 🔸 использование индивидуальных одноразовых средств личной гигиены (бумажные салфетки, платочки) для гигиены носа; 🔸 тщательное мытье рук с мылом или использование антисептиков, особенно после улицы и посещения общественных мест; 🔸 ежедневные прогулки на свежем воздухе; 🔸 регулярное проветривание помещения, поддержание оптимальной влажности и температуры воздуха; 🔸 соблюдение режима дня: полноценный сон, регулярная размеренная физическая нагрузка соответственно возрасту и возможностям организма; 🔸 регулярное и сбалансированное питание. Ни один в мире продукт не защитит от инфекции, но употребление сбалансированной, богатой витаминами и микроэлементами пищи позволит повысить защитные силы организма. Стоит обратить внимание на шиповник, лук, чеснок, свежие фрукты и овощи, свежезамороженные ягоды, морепродукты; 🔸 избегание стрессовых ситуаций. Для ослабленного организма они губительны, к тому же, подрывают работу нервной и иммунной систем; 🔸 своевременное прохождение диспансеризации, контроль показателей здоровья (артериальное давление, уровень глюкозы в крови и др.); 🔸 регулярный прием лекарственных препаратов (по необходимости); 🔸 в период подъема заболеваемости или после контакта с больным некоторым пациентам требуется прием противовирусных препаратов с профилактической целью, но показания, схемы и объем определяет врач; 🔸 для пациентов с хроническими заболеваниями легких, сердца, почек необходимо принимать препараты и средства, повышающие иммунитет, но только после консультации врача. Многие препараты не сочетаются между собой, поэтому объем терапии должен быть согласован с лечащим врачом и узкими специалистами, у которых пациент состоит на учете. Бесконтрольный прием лекарственных средств может негативно сказаться на состоянии организма. Соблюдение наших рекомендаций позволит вам сохранить свое здоровье на долгие годы!