Об артериальной гипертонии простыми словами 🔔
Об артериальной гипертонии простыми словами 🔔 Основные симптомы: — головная боль, часто при пробуждении или напряжении и, как правило, в затылочной области; — головокружение; — нарушение зрения, появление «мушек» перед глазами; — боли в области сердца. Часто артериальная гипертония на начальных стадиях не имеет каких-либо проявлений. Опасное осложнение артериальной гипертонии — гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт. ст. и выше или диастолического 120 мм рт. ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, вплоть до неврологической и часто требует вызова бригады скорой медицинской помощи. Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальное давление под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений. Эффективные меры профилактики гипертонии: — рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием); — избавление от факторов риска, таких как лишний вес, зависимости; — профилактика гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок); — антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация); — режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня); — регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Берегите свое здоровье!