☝ Стресс: как понять, что пора обратиться за психологической помощью?
☝ Стресс: как понять, что пора обратиться за психологической помощью? Стресс время от времени испытывает каждый человек, и это абсолютно нормально. Если эмоциональное напряжение носит нерегулярный характер, и человек может сам восстановить душевное равновесие, то стресс не наносит вреда здоровью. Если стресс продолжителен по времени, а человек не обладает навыками стрессоустойчивости, то здесь уже необходима психологическая помощь. ⚠ Признаки отрицательного влияния стресса на здоровье человека: — проблемы со сном; — головные боли; — проблемы с пищеварением; — снижение концентрации внимания; — снижение памяти; — апатия; — тревога и страх; — раздражительность; — сексуальные расстройства; — переедание или отказ от еды; — потеря интереса к своему внешнему виду. 💚 Заботьтесь о своём душевном благополучии!