Сочные куриные маффины с зеленью - они просто таят во рту!
Сочные куриные маффины с зеленью - они просто таят во рту! ✅КБЖУ:110.7/18.3 / 2.6 / 2.3 Ингредиенты: ▫️Куриное филе 2 шт. (500 г) ▫️Яйцо 2 шт. ▫️Молоко нежирное 100 мл ▫️Зелень по вкусу: петрушка, укроп, кинза, лук ▫️Отруби пшеничные 1 ст. л. Зел. горошек 3 ст.л. ▫️Огурцы малосольные 1 шт. ▫️Соль по вкусу Приготовление: ▫️Куриную грудку отварить, затем измельчить в блендере с зеленью, немного посолить. ▫️Яйца взбить с молоком, добавить отруби, влить эту смесь к куриному фаршу, добавить огурец и горошек, все тщательно перемешать. ▫️Распределить массу по формочкам для маффинов и отправить в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов. 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"