🍌БАНАНОВЫЙ ПП КЕКС «ЗЕБРА»🍰
🍌БАНАНОВЫЙ ПП КЕКС «ЗЕБРА»🍰 ✅Вес готового блюда: 459г, один кусок ~ 120г ✅КБЖУ на 100г: 113/6/2.5/16 ✅КБЖУ всего пирога: 518/27/11/76 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️банан 260г ▫️яйцо 1шт ▫️сахзам по вкусу ▫️ванилин 1г ▫️разрыхлитель 2г ▫️греческий йогурт 110г ▫️псиллиум 8г ▫️какао 15г ▫️мука пшеничная 20г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Банан разомните до однородной массы. Добавьте яйцо, сахзам и ванилин, тщательно перемешайте. Введите греческий йогурт и псиллиум, ещё раз перемешайте до однородности. 2. Разделите тесто примерно на 2 части - по 150г каждая (ориентировочно). В одну часть добавьте какао (15г) и перемешайте, в другую - пшеничную муку (20г), также перемешайте. 3. В форму для выпечки выкладывайте тесто по одной ложке, чередуя части с какао и с мукой, чтобы получились слои. 4. Отправьте форму в духовку, разогретую до 180°C, на 30-35 минут. Готовность проверьте зубочисткой: она должна выходить из теста сухой. 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"