Ритм здорового питания

Здоровье · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Творожный омлет - идеальный вариант на завтрак!

Творожный омлет - идеальный вариант на завтрак! ✅КБЖУ 154.25/14.02/9.21/3.65 Ингредиенты: ▫️Творог натуральный 180 г  ▫️Яйцо (3 шт.) 150 г  ▫️Соль, перец, специи, зелень – по вкусу Приготовление: ▫️Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут. 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼‍♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"