Овсяно-творожная запеканка
Овсяно-творожная запеканка ✅КБЖУ 90.67/6.92/4.38/5.32 Ингредиенты: ▫️100 гр. овсянки ▫️170 мл. кипятка ▫️200 гр. творога ▫️2 яйца ▫️Яблоко (150 гр.) ▫️сах.зам. - по желанию ▫️корица Приготовление: ▫️Блендерим творог, яйца, специи, сах.зам. (если есть) ▫️Яблоко чистим и натираем на терке. ▫️Овсянку заливаем кипятком, оставляем на 5 - 10 минут. ▫️Все смешиваем. ▫️Запекать 30 - 50 минут при 180С. 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"
23 просмотров