КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ И ПОМИДОРАМИ
КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ И ПОМИДОРАМИ Итого на 100 грамм 99 ккал Б/Ж/У 16.6 / 2.7 / 1.0 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: Куриное филе 6 шт Помидоры 4 шт Грибы 350г Сыр маложирный 200г Сметана 10% 100г Чеснок 4 зубчика Соль/перец ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Филе отбить с двух сторон. Выложить на противень. Приготовить соус. Смешать сметану, чеснок, соль, перец и 100 г натертого сыра. Соусом смазать филе. Выложить нарезанные колечками помидоры, снова смазать соусом. Поверх выложить пластинки грибов. Смазать соусом и посыпать оставшимся тёртым сыром. Запекать в духовке при 180 градусах до готовности, примерно 40 минут. ⠀ 🎁 Забрать ПП меню в подарок. 💬 Бесплатный чат ПП, разбор вашего питания 💁🏼♀️Полезные идеи и рецепты в канале "Ритм здорового питания"
13 просмотров