Отёк без боли - это нормально или сигнал стоп? — 13 апреля 2026 г. в 19:50:51.874
Отёк без боли - это нормально или сигнал стоп? Путь до профи в футболе. День 46 Вчера добавил бег. Сегодня снова отёк голеностопа. Но странно другое, боли нет вообще. И вот дилемма: тело говорит норм, а нога подожди Сегодня убрал нагрузки, только: разминка, растяжка, холод. Завтра первая игра. И честно не до конца понимаю, готов ли. Вы бы вышли играть в такой ситуации или дали бы ещё время?
1 реакций