Путь до профи в футболе. День 45 — 12 апреля 2026 г. в 19:11:21.051
Путь до профи в футболе. День 45 Сегодня без плана и это осознанно. Утро началось не с ПП, а с большой пиццы. Да, вот так. Раз в неделю даю себе полный отпуск от режима. И нет это не откат. Это часть системы. Потому что если всё время держать себя, в какой-то момент тебя просто срывает. Через несколько часов обратно в работу: - футбольная разминка - кардио - упражнения на голеностоп Без перегруза, но с контролем. И дальше восстановление и отдых. Сейчас важное понимание. Прогресс это не только дисциплина, но и умение вовремя отпустить.
1 реакций