Путь до профи в футболе. День 44⚽️ — 11 апреля 2026 г. в 19:25:51.350
Путь до профи в футболе. День 44⚽️ Проснулся с тем, что ловят все после нагрузки, забитость, слабость, мышцы ноют. Сегодня задача, восстанавливаться правильно. Сделал рабочие задачи, поел и пошли с женой к друзьям. 3 часа пролетели незаметно. Общение, готовка, просто нормальная жизнь. И это тоже часть пути, о которой редко говорят. Не всегда рост это тренировка. Иногда это и обычная рутина Вечером: - упражнения на голеностоп - растяжка - без перегруза Сегодня без геройства. И, как ни странно, это даёт больше прогресса, чем ещё одна тренировка через боль
1 реакций