Путь до профи в футболе. День 8. — 6 марта 2026 г. в 21:17:45.857
Путь до профи в футболе. День 8. Сегодня снова домашний режим. Боль уже ушла. Остаётся дискомфорт, когда голеностоп начинает отекать. Начал аккуратно возвращать движение: - упражнения на восстановление голеностопа - разминка приводящих мышц Самое странное в травме, резкая пауза. Ещё неделю назад ты бежишь по полю, а сегодня учишься терпению. Но процесс не останавливается. Параллельно снимаю ролики для YouTube. У кого была травма связок голеностопа, сколько реально заняло восстановление?