РП

Роспотребнадзор по Республике Татарстан

Госорганы и учреждения · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍂🧖 С началом отопления воздух становится сухим, и кожа начинает чесаться. Вот простой...

🍂🧖 С началом отопления воздух становится сухим, и кожа начинает чесаться. Вот простой план действий, который поможет людям с чувствительной кожей пережить этот период. 🔸 Увлажняйте воздух. Главное — увлажнитель в спальне. Если его нет, вешайте на батареи мокрые полотенца. 🔸 Крем всегда под рукой. Наносите эмолент сразу после душа, пока кожа ещё мокрая, и каждый раз при ощущении стянутости. 🔸 Никакого горячего душа. Мойтесь тёплой водой не дольше 10 минут: горячая смывает защитное масло. Замените мыло на мягкий гель без щёлочи и отдушек. 🔸 Выбирайте мягкую одежду. Уберите колючую шерсть и синтетику — оставьте мягкий хлопок, чтобы кожа дышала. 🔸 Пейте воду — держите бутылку под рукой. 🔸 Питайтесь сбалансированно. Омега-3, витамины и свежие овощи поддерживают здоровье кожи изнутри. 🔸 Следите за сном. Недосып повышает стресс, а он провоцирует кожный зуд.