Ровеньковская городская больница ЛНР

📸 Почему после 40 лет маммография обязательна? Многие женщины откладывают визит к врачу из-за страха или занятости. Но статистика неумолима: пик заболеваемости раком груди приходится именно на возраст 40+. И здесь на помощь приходит маммография. Почему это важно? Маммография (рентген молочных желез) — это «золотой стандарт» скрининга. Она позволяет увидеть патологию за 2–3 года до того, как вы сможете нащупать ее руками. На ранних стадиях (0–I) рак груди излечим в 95–98% случаев! Рекомендации врачей: ✅ 40–49 лет: маммография 1 раз в 2 года. ✅ 50–69 лет: маммография 1 раз в год (или 1 раз в 2 года по показаниям). ✅ После 70 лет: по согласованию с врачом. Кому нужно раньше? Если у вас есть наследственность (рак груди у близких родственников), врач может назначить обследование с 30–35…

Специальная подготовка к прививке💉 не требуется. Не стоит заранее принимать витамины, противоаллергические препараты или другие лекарства. А что нужно делать? Перед прививкой: 📌 Расскажите о самочувствии. Сообщите, если у вас есть признаки острого заболевания, повышенная температура или обострение хронического заболевания. 📌 Вспомните о предыдущих прививках. Важно сообщить о серьезных аллергических реакциях после предыдущей вакцинации и об известных аллергиях на компоненты вакцины. 📌 Не откладывайте вакцинацию без причины. Лучше сделать прививку до начала сезонного подъема заболеваемости. Защитный 🛡 иммунный ответ формируется не сразу – обычно для этого требуется около 2–3 недель. 📌 Пройдите осмотр перед вакцинацией. Медицинский работник оценит состояние здоровья и определит, можно …

🖐 Как правильно проводить самообследование груди? Каждая женщина должна знать свое тело. Самообследование — это простой и бесплатный метод, который помогает заметить изменения на ранней стадии. Проводить его нужно 1 раз в месяц, лучше всего с 6 по 12 день менструального цикла (или в один и тот же день, если цикл нерегулярный/менопауза). Пошаговая инструкция: 1️⃣ Осмотр у зеркала. Встаньте прямо, опустите руки. Посмотрите на грудь: нет ли изменений формы, цвета кожи, втянутых сосков или морщин? Затем поднимите руки вверх и повторите осмотр. 2️⃣ Пальпация стоя. Разделите грудь на 4 части. Подушечками пальцев (не кончиками!) круговыми движениями прощупайте каждую часть от соска к периферии. Не забудьте про подмышечные впадины и область над ключицей. 3️⃣ Пальпация лежа. Лягте на спину, п…

🎗 Неделя борьбы с раком молочной железы: знаем врага в лицо Сегодня стартует важная неделя, посвященная борьбе с раком молочной железы. Это заболевание — одно из самых распространенных, но при раннем выявлении оно успешно лечится. Кто в группе риска? Врачи выделяют несколько факторов, которые повышают вероятность развития болезни. Их важно знать, чтобы быть начеку: 🔴 Неизменные факторы: — Возраст старше 40 лет (риск растет с годами). — Наследственность (если у мамы, бабушки или сестры был рак груди или яичников). — Раннее начало менструации (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет). — Отсутствие беременностей и родов. 🟠 Изменнные факторы (на что мы можем повлиять): — Курение и злоупотребление алкоголем. — Лишний вес и ожирение (особенно после менопаузы). — Малоподвижный образ ж…

Розовая лента как символ надежды: стартовала Неделя борьбы с раком молочной железы С 12 по 18 октября проходит Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы). Эти семь дней мы посвятим самому распространенному онкологическому заболеванию среди женщин — и, что важнее всего, тому, как его предотвратить или выявить на ранней стадии. Рак молочной железы ежегодно диагностируется у десятков тысяч россиянок. Но статистика не должна пугать: при обнаружении на I–II стадии большинство пациенток полностью излечиваются. Ключевой фактор успеха — своевременная диагностика. В течение недели мы расскажем — какие факторы повышают риск развития РМЖ; — как правильно проводить самообследование; — почему маммография после 40 лет обязательна; — куда обращаться за помощ…

😴 Сон — лучший психотерапевт Во время сна наш мозг перерабатывает эмоции, «стирает» лишнюю тревогу и восстанавливает нейронные связи. Хронический недосып (менее 6-7 часов) повышает риск депрессии и тревожных расстройств. Правила гигиены сна: 🕰 Режим: Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные. 📱 Гаджеты: Убираем телефон за час до сна. Синий свет блокирует выработку мелатонина. ☕ Кофеин: Не позже 15:00. 🛏 Кровать: Только для сна. Не работаем и не едим в постели. Если бессонница длится больше месяца — это повод прийти на прием к неврологу или психиатру.