Котлетки из крабовых палочек — 4 августа 2026 г. в 14:14:58.944
Котлетки из крабовых палочек Помните я показывала готовые котлетки и никто не угадал весь список ингредиентов? Наконец подготовила для вас полный рецепт. Это очень вкусно и необычно. Если надоели все стандартные котлеты, а такое вполне возможно, попробуйте крабовые. Кстати, рецепт полностью ПП-эшный, подходят всем на любой диете. Но так заморачиваться совсем необязательно и можно приготовить всё то же самое, только с обычным сыром и панировочными сухарями. Палочки любые. ✅ Что нужно Палочки 200 г Сыр 30 г Болгарский перец 45 г Чеснок 3 г Горошек молодой 35 г Яйцо 1 шт Отруби пшеничные 14 г = 18 г Соль, перец по вкусу Специально привожу все в точном весе, если кому-то нужно вычислить КБЖУ. Три грамма чеснока это 1 средний зубчик😆 Отруби 14 г для самих котлет и 18 г для обваливания. Горошек консервированный. Сыр у меня был протеиновый безлактозный. ✅ Как готовить 1. Пробить блендером палочки, болгарский перец, яйцо и чеснок. Размять вилочкой горошек с натертым на тонкой терке сыром. Добавить отруби, посолить и поперчить. Дать постоять 20 минут в холодильнике. 2. Сформировать котлеты, обвалять в отрубях. Жарить на небольшом количестве растительного масла как обычные котлеты под крышкой. Приятного всем вечера и аппетитного ужина! #котлеты #крабовыепалочки #ужин #еда #рецепты #котлетыизпалочек #розовыйбаклажан