RunBetter | Беговой клуб | Школа бега

Пару лет назад мы вели исключительно оседлый образ жизни в Лужниках. В любое время года начинали тренировки у одной и той же раздевалки: https://yandex.ru/maps/-/CXUx5NMY Даже когда летом открывали бесплатный Беговой центр, мы всё равно продолжали ходить в наше место.  А потом цены на раздевалку стали быстро расти, и мы решили менять места сбора. Оказалось, что уметь собираться в новых местах тоже очень полезный навык. Гром вот переехал в Марьино, а мы уже готовы — умеем находить друг друга не только в Крылатском. 30 сентября Беговой центр завершил сезон. Возвращаемся на привычное место зимовки — к той самой раздевалке, с которой всё начиналось. Расписание на эту неделю Среда — Лужники, работа с техникой и группа Advanced. Четверг — Лужники, работа с техникой. Группа PRO — в 19:00, в…

+3

Минус пять минут, когда сезон уже «закрыт» Не планировали вчера личников. И Наташа, и Миша после финиша на десятке Московского марафона написали, что сезон можно закрывать. Цели достигнуты. Но грядущее в свойственной ему манере вмешалось. Наталья Ирсетская пробежала полумарафон «Моя столица» за 1:43:23. Год назад на этом же старте было 1:48:41. В Уэльсе Михаил Кнеллер пробежал Кардиффский полумарафон за 1:27:59. Тоже личный рекорд — на 49 секунд быстрее апрельского. В такие моменты хочется найти ту самую тренировку, которая дала результат. Но форму набирают заранее. Между забегами было всего восемь дней, и это время мы посвятили восстановлению и подводке, чтобы выйти на старт без лишней усталости. Иногда удержаться от ещё одной тяжёлой работы полезнее, чем сделать её. А теперь все рез…

Осенний Гром в этом году в Марьино. Не в Крылатском В этом году жизнь не даёт скучать и подкидывает сюрприз за сюрпризом. Крылатское уже давно знаем наизусть. Отношения с этим стартом — давно серьёзные. Мы знаем, где придётся хорошенько потерпеть, а наши любимые горочки знают, что мы всё равно вернёмся. Но в этот раз в меню — Марьино. Когда обсуждали эту новость с Владимиром, я вдруг подумал, что место старта не так уж и важно. Набранная форма никуда не делась — она ведь внутри нас, а не в рельефе. В субботу, 10 октября, встречаемся в парке 850-летия Москвы, у биатлонно-лыжного комплекса (БЛК) Марьино. Нас ждет асфальтовая трасса. Рельеф здесь значительно мягче, чем в Крылатском, поэтому трасса должна получиться быстрее. Формат эстафеты остался прежним. Пять этапов по 4,2 км, в к…

Смотрел статистику сайта и с удивлением увидел, что одна из самых популярных наших страниц — «10 уважительных причин пропустить тренировку». Люди приходят на неё из поиска. Ищут «как не пойти на тренировку». Я вспомнил, как сам бросил спорт лет в 11-12. Причина у меня тогда была совсем не уважительная. После школы не смог устоять перед соблазном погонять на велике вместо секции, а потом было стыдно объяснять тренеру, почему не пришёл. Родителям не стал ничего говорить. Продолжал делать вид, что занимаюсь. Брал после школы сумку и уходил гулять. И вот однажды папа вечером пришёл домой и велел идти за ним. Он не разговаривал со мной, и видно было, что ему очень не по себе. Всю дорогу он то сжимал руку в кулак, то разжимал. Я почему-то точно знал, что в душе у него много всего происходит…

В этом году у нас появился новый способ находить друг друга Несколько недель не заходил на нашу страницу в Яндексе. Не было повода. Ссылка на место встречи всегда под рукой — отправил её человеку, и Яндекс сам подскажет, как добраться. А тут перед Московским марафоном заглянул в карточку — а там новые отзывы от вас. Так приятно стало. Спасибо большое! Подумал, что надо рассказать, что эта страница важна не только для тех, кто приезжает в Лужники. В мае к нам пришёл первый ученик, который нашёл нас через нейросеть. Он спросил её, с кем начать бегать, и она привела его в нашу школу. Я тогда решил, что это просто случайность. Но на этом история не закончилась. Нас продолжают находить через нейросети. Люди спрашивают у них, с кем начать бегать, где готовиться к марафону и какой формат им …

Ассефа, Бекеле и два травмированных ахилла. Виноват ли карбон В воскресенье Тигст Ассефа выиграла Берлинский марафон за 2:11:04 — рекорд трассы и третий результат в истории. До сорокового километра она шла на десять секунд быстрее графика мирового рекорда. Потом что-то случилось с правой ногой. Последние километры Ассефа добегала хромая. После финиша упала, и поднимал её Хайле Гебреселассие. В тот же день Adidas частным самолётом отправил Ассефу в Мюнхен. На следующий день сделали операцию. Полный и сложный разрыв ахилла. По оценкам её менеджера, без соревнований она проведёт от полугода до семи месяцев. А за три дня до Берлинского марафона снялся Кенениса Бекеле — из-за травмы ахилла на одной из последних тренировок. Две травмы вокруг одного Берлинского марафона. В соцсетях сразу реши…