25 июля зовем всех побегать в Покровское-Стрешнево. — 19 июля 2026 г. в 05:12:11.000
25 июля зовем всех побегать в Покровское-Стрешнево. Полина и Наташа побегут контрольные забеги. А мы потренируемся рядом и поддержим их на дистанции. Не просто покричим “давай-давай”, а потренируемся поддерживать так, чтобы это правда помогало. На Экидене, на третьем километре, моя гонка казалась проваленной. Я к тому времени уже метров 300 как собирался перейти на шаг. Просто еще не сообщил об этом ногам. Они у меня всегда последними узнают важные новости. И тут, перед вторым мостом, увидел Романа. Он кричал. — М-и-и-и-ша! Дыши! Дыши! Легче мне от этого совсем не стало. Но появилась простая задача. Дышать. Около Исаакиевского собора я понял, что уже больше километра бегу с этим словом в голове. Волонтеры кричали. — Молодец! Красава! Хорошо выглядишь! Соберись! Тут недалеко осталось! “Хорошо выглядишь” было неправдой, но очень доброй. Я точно понимал, что в моем случае они мне врут из милосердия. Это конечно тоже поддержка. Но в тот момент мне был нужен не комплимент, а команда. Мне помогало дыши. На гонке лучше всего работает не универсальное “давай-давай”, а что-то точное. Простое. То, что можно сразу сделать. Расслабь лицо. Работай руками. 400 метров до финиша. Дима Сафронов на тренировках часто делает именно так. Когда ребята бегут отрезки, он не кричит “работаем” и “не сдаемся”, а дает отсечки. 30 секунд. 20 осталось. Полкруга. И становится проще. Не физически — в голове. Вместо большого “я больше не могу” появляется маленькая понятная задача. Дотерпеть вот этот кусок. Так что приходите 25 июля в Покровское-Стрешнево к 08:45 Побегаем вместе, потренируемся и поддержим Полину с Наташей коротко, точно и по делу. Без длинных речей. На длинные речи у нас завтрак в конце. Побегаем, поддержим, подышим.