🎙ПОДКАСТ — 18 июня 2026 г. в 16:14:31.297
🎙ПОДКАСТ В этом подкасте поговорим о межпозвоночных грыжах: какие симптомы могут указывать на проблему, почему грыжа не всегда сопровождается болью и какие меры помогают снизить риск её появления. Вы узнаете: ▪️на какие сигналы организма стоит обратить внимание; ▪️почему боль в спине может отдавать в руку, лопатку, ягодицу или ногу; ▪️в каких случаях необходимо обратиться к специалисту; ▪️какую роль играют физическая активность, контроль веса, сон и повседневные привычки в профилактике заболеваний позвоночника. Слушайте подкаст и узнавайте, как поддерживать здоровье позвоночника и сохранять свободу движений на долгие годы!
523 просмотров