ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПЕРЕГРУЖАТЬ ВАШ ИММУНИТЕТ
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПЕРЕГРУЖАТЬ ВАШ ИММУНИТЕТ Продолжаем программу «Корень долголетия — крепкий иммунитет» вместе с нутрициологом Анастасией Новиковой. Иммунная система ежедневно взаимодействует с тем, что мы едим. У некоторых людей отдельные продукты могут вызывать нежелательные реакции, поддерживать воспалительные процессы или усиливать дискомфорт со стороны ЖКТ. 📌 В карточках мы разберём 5 продуктов и групп продуктов, на которые стоит обратить внимание: ➖глютен; ➖молоко и молочные продукты; ➖куриные яйца; ➖трансжиры; ➖продукты с добавленным сахаром. 🔖 Важно понимать: эти продукты не вредны сами по себе для всех людей. Однако при аллергии, непереносимости или некоторых заболеваниях они могут влиять на самочувствие и поддерживать воспалительные процессы. Универсального списка «запрещённых продуктов» не существует. Основа крепкого иммунитета — разнообразное питание, умеренность и внимательное отношение к своему организму. 📖 Листайте карточки и расскажите в комментариях: замечали ли вы, что какие-то продукты влияют на ваше самочувствие?