Бавыр сәламәт булсын өчен 10 киңәш: — 16 июня 2026 г. в 07:00:10.001

Бавыр сәламәт булсын өчен 10 киңәш: ✔️җитәрлек күләмдә су эчегез, ✔️майлы ризыкларны артык күп кулланмагыз, ✔️ җиләк-җимеш, яшелчәләрне күбрәк ашагыз, ✔️җиңел углеводлардан, баллы ризыклардан бавырда май туплана, алардан баш тартыгыз, ✔️ бөртекле (цельнозерновой) продуктлар кулланыгыз , алар бавырны чистартырга ярдәм итүче азык җепселләренә бай, ✔️үз белдегегез белән дарулар кабул итмәгез, ✔️даими рәвештә физик күнегүләр ясагыз , ✔️юкка борчылмагыз, сәламәт яшәү рәвеше алып барыгыз, ✔️хәмер һәм башка зарарлы матдәләр кулланмагыз! (Г.Атнагулова) Реакция калдырсагыз рәхмәтле булам ❤️, бу безгә язмаларның актуальлеген анализларга ярдәм итә.