Делала ли я что-то особенное от боли в спине? Нет, просто пошла гулять в приятной компа...
Делала ли я что-то особенное от боли в спине? Нет, просто пошла гулять в приятной компании. Ходьба — самая физиологичная нагрузка для тела. Позвоночные диски мягко напитываются. Если боль связана со вчерашней тренировкой, то ходьба также шикарный вид низко интенсивной нагрузки. МФР и стрейч по сути делают тоже самое.
610 просмотров