Делала ли я что-то особенное от боли в спине? Нет, просто пошла гулять в приятной компа... — 24 июля 2026 г. в 07:44:05.466
Делала ли я что-то особенное от боли в спине? Нет, просто пошла гулять в приятной компании. Ходьба — самая физиологичная нагрузка для тела. Позвоночные диски мягко напитываются. Если боль связана со вчерашней тренировкой, то ходьба также шикарный вид низко интенсивной нагрузки. МФР и стрейч по сути делают тоже самое.
610 просмотров