Про границы
Про границы Я стою у плиты в трусах и футболке, пеку блины. Скрипит крыльцо, и в дом заходят трое незнакомых людей: «Ой, а что это у вас тут такое интересное?» Это лето 2022 года, купольный дом под Камышловым. Мы с сыном сняли его на лето вместо дачи. Кабачки, тыквы, свежий воздух, а по выходным я проводила там ретриты и психотерапевтические группы. Почти 200 километров от Екатеринбурга, эко-поселение Светорусье. Если кто не в курсе: с 2000-х в России есть движение анастасийцев, «Звенящие кедры России», родовые поместья. У каждой семьи свой гектар, на нём дом, хозяйство, и живёшь в гармонии с природой и соседями. Если повезёт с соседями, конечно. Самое интересное правило поселения: никаких заборов. Свой родовой гектар огораживать нельзя. И каждый выкручивался как мог. Одни сажали по периметру колючий непролазный кустарник. Формально не забор, а элемент природы, но граница видна сразу. Другие держали границы в уме и никак их не обозначали. А на окраине деревни стоял дом купца-предпринимателя, в знак протеста обнесённый трёхметровым забором. Разглядеть за ним масштаб личности этого революционера было невозможно. У меня не было ничего. Голый гектар, а посередине, как пуп, купольный дом, на который ходили смотреть туристы со всей округи. Поднимались на крыльцо без стука и без приглашения: «А можно дом посмотреть?», «А что вы тут делаете?» Я выпроваживала одну делегацию за другой: это частная территория, идите лесом, сходите на речку, в конце концов. А они как будто не слышали. Заходили внутрь и разве что блины мои не ели. Бесило это ужасно. Потому что границы должны быть. Должен быть забор, табличка «Осторожно, злая собака», а желательно ещё и ров с крокодилами. Если ты границы не ставишь, люди по умолчанию начинают пользоваться твоей территорией. Не потому что они тупые. Просто нет забора, нет собаки, нет рва. С психикой то же самое. Тема границ всплывает почти у каждого моего тревожного и психосоматического клиента. Психике тоже нужен забор, чтобы чувствовать себя в безопасности даже рядом с близкими. Особенно с близкими. Особенно с родными. Когда забора нет, тело строит его само: наращивает слой жира или шипами на коже. Экзема, дерматит, акне, псориаз часто имеют ту же психосоматическую природу. В терапии мы шаг за шагом ставим эти стены, чтобы внутри появилось чувство базовой безопасности. Понравится ли это тем, кто привык топтаться по вашему палисаднику и садиться за стол, не снимая обуви? Конечно, нет. Для них вы вдруг станете неприятными, злыми и жадными. Зато у вас расправятся плечи. Появится уважение к себе. Загорятся глаза. Не бойтесь ставить забор. Те, кто любит вас по-настоящему, останутся даже, когда вы станете не такими удобными и мягкотелыми как раньше. Может, даже начнут больше ценить и уважать. А те, кто обидится и уйдёт, просто ходили к вам за блинами.