«Девочки, пойдёмте пить чай», — говорит кто-то в отделе, и все встают из-за столов. А т...
«Девочки, пойдёмте пить чай», — говорит кто-то в отделе, и все встают из-за столов. А ты остаешься сидеть за компьютером, потому что не уверена, что звали тебя. Ольга работала на новом месте третий месяц. На обед уходили без неё, а когда она заходила на кухню за водой, разговор там стихал. На прошлой работе было так же. «Я не могу влиться в коллектив, я там белая ворона», — сказала она на первой встрече и добавила, что женский коллектив, наверное, всегда такой. Ольга — собирательный образ. Я сложила её из нескольких историй из практики, а имя и подробности изменила, чтобы никого нельзя было узнать. Сначала мы проверили, не травля ли это. Травлю можно узнать по трём признакам: вам мешают работать (не зовут на совещания, не пересылают письма), против вас действует не один человек, а несколько, и всё продолжается, даже когда вы пытаетесь спокойно поговорить. Если это ваш случай, вашей вины здесь нет. Сохраняйте переписку, записывайте даты и свидетелей и обращайтесь к руководителю письменно. У Ольги травли не было. Коллеги были вежливы, просто она оставалась для них чужой. Когда мы разобрали несколько обычных рабочих дней, стало видно, как много Оля делала, чтобы не оказаться лишней. Не шла пить чай, пока её не позовут по имени, на вопрос о выходных отвечала «нормально», обедала за своим столом. Каждое из ее решений было основано на ее опыте и убеждениях : на другой работе её задевали, и она научилась держаться настороже. Но коллеги принимали эту осторожность за холодность и постепенно перестали подходить. Психологи давно описали такой круг. Человек, которого уже отталкивали, заранее ждёт отказа, и его настороженность сама держит людей на расстоянии. Есть и хорошая новость: нас замечают гораздо реже, чем нам кажется. В известном эксперименте студенты думали, что их нелепую футболку увидит половина аудитории, а заметили её вдвое меньше людей. Неловкость на новой работе видна коллегам куда меньше, чем вам. В первый раз Ольга просто встала, когда позвали всех, и молча просидела на кухне десять минут. Вернулась с чувством, что сделала что-то очень страшное. Потом начала отвечать на вопрос о выходных одной подробностью («наконец доделали теплицу, а вы куда-нибудь выбирались?»). Через два месяца её позвали на день рождения начальницы отдела. Когда похожая история повторяется на разных работах, у меня как у психолога появляется предположение. Возможно, дело не только в коллегах, но и в том, как вы когда-то научились защищаться от обиды. Это только гипотеза, и проверить её можно, разобрав ваши случаи вместе с психологом. Если она подтвердится, это скорее хорошая новость: коллектив изменить нельзя, а свои привычки можно. Если вы узнали себя и хотите разобраться в своей истории, запишитесь на консультацию. Было ли у вас так, что на новой работе долго не получалось стать своей? Что тогда помогло? Напишите в комментариях. А этот курс поможет прокачать свой эмоциональный интеллект и улучшить коммуникативные навыки самостоятельно. Берегите себя и помните, что с психологом легче.