Почему вы злитесь на близких, хотя сами соглашаетесь им помогать?
Почему вы злитесь на близких, хотя сами соглашаетесь им помогать? Жена просит помочь с делами — вы соглашаетесь, хотя после работы мечтали просто побыть в тишине. Родители просят приехать — отменяете свои планы и едете. Дети снова обращаются с просьбой, и вы, конечно, не отказываете. А потом раздражаетесь из-за любой мелочи. Жена что-то спросила — отвечаете резко. Дети шумят — уже нет терпения. Родные звонят — даже не хочется брать трубку. И ведь дело не в том, что вы не любите близких. Вы просто устали постоянно отодвигать себя на последнее место. Почему же так трудно сказать прямо: сегодня я не могу, у меня есть свои планы, мне нужен отдых? Часто ответственный добрый человек просто боится обидеть близких, показаться эгоистичным или услышать, что его больше не любят. Не ценят его стараний. Поэтому, соглашается, занимает все меньше пространства, уступает .... а своё недовольство копит внутри. В итоге - страдает не только здоровье, которое постепенно заканчивается (контейнер для злости не резиновый), но и отношения, которые так дороги. А ведь вы можете спокойно отказать, когда не хотите или не можете помочь в решении чужих проблем. Провести вечер так, как хочется вам, и не мучиться потом чувством вины. И при этом оставаться любящим мужем, отцом, сыном. Если вам трудно отказывать близким и вы всё чаще срываетесь на них, запишитесь ко мне на консультацию. Я помогу вам научиться отстаивать свои желания без чувства вины и сохранить тёплые отношения с близкими. Записаться
Канал в каталоге Максиметера
215 подписчиков · Психология