Сегодня сделала прекрасный обожаемый завтрак! — 25 июля 2026 г. в 07:00:57.845
Сегодня сделала прекрасный обожаемый завтрак! Называю овсянотворожные печенюхи с псиллиумом и коноплей! Выкинула давеча устаревший псиллиум, давно чет не использовала, (видимо наиспользовалась когда применяла для готовки еды ребенку вынужденно), заказала такой хорошенький, чистенький, загляденье!😍 Прихватила и ядрышки конопли, тож распрекрасные! Канеш сегодня завтрак с етими суперфудами) Беру творог, не блендерю, прям так, плюс молотая овсянка долгой варки, на мои творожники беру не больше 20 гр на 200 творога, мужчинам больше добавляю.. Плюс яйцо маленькое, соль, сахар или сахзам по вкусу понятно, плюс псиллиум гр 7-8, плюс конопли гр 5.. Все смешала и в духовку на 200 гр сырничками такими, сверху еще конопляшки.. Иногда еще банан добавляю.. Я сах замы не приемлю, у меня поэтому 3 гр сахара..конопляшка дает ореховый такой слегка слатимый вкус и норм! А можно сверху медку или сладкого йогурта)) Когда остынут будут больше на печеньки похожи, горячие понежнее! Но мне это очень вкусно! 🤤 А еще очень сытно! А конопля и псиллиум столько всего полезного нам еще выдадут, что ешь и наслаждаешься до кучи осознанием того, какой ты молодец 😆😆😆 Если коротко,,псиллиум растворимая клетчатка, улучшает микрофлору кишечника, на холестерин прекрасно действует. Как добавка к тесту дает нам функцию слепляющую такую,,позволяет использовать меньше муки то бишь.. Конопляшка ядрышки эт замена животного белка и куча аминокислот, витаминов..и мн другое..она везде прекрасна и в супе и в выпечке и в салате! Я вобче хотела на ночь замочить суперфуды (чиа в огород прихватила) и утром в холодном виде употребить, типа десертика, но поленилась с вечеру)) Зато утром бодро ррраз и готовы вкусненькие штучки!! И, кстати, на мою порцию из 200 гр творога всего 370 кк! И это здорово, учитывая, что дальше я собираюсь сделать самые обыкновенные вареники с секретным ингредиентом и без всяких суперфудов и прочих прелестей 😆😆😆😆😆