Сегодня получился день про защиту. — 16 сентября 2026 г. в 17:00:04.245
Сегодня получился день про защиту. Мы говорили о том, почему лицо иногда выглядит уставшим даже без стрессов и бессонницы, какую роль в этом играют токсины, и что красота начинается не с косметички, а с того, что мы едим, чем дышим и какие средства ухода за телом используем. А завтра мы поговорим о другой стороне красоты и здоровья — о том, как превратить питание из источника запретов и вины, в источник удовольствия. Ведь заботиться о себе можно без строгих диет и постоянного чувства, что себе во всём приходится отказывать 😊 Кстати, давайте сразу решим, с чего начать завтра. Что вам сейчас ближе? 🍰 Почему после сладкого так трудно остановиться 🌙 Почему именно вечером хочется съесть всё вкусное 🥗 Как питаться нормально, не считая каждую калорию 😤 Почему запреты только сильнее заставляют хотеть «вредного»