Доброе утро ❤️ — 18 сентября 2026 г. в 04:00:05.589
Доброе утро ❤️ Вы уже встали или читаете нас в кровати? Утром всё как обычно: в ванную, поставить чайник или кофе, посмотреть, что сегодня по планам и где-то между этим потянуться, потому что спина затекла, покрутить плечами, размять шею. Особенно если вчера полдня просидели за компьютером или вечером так и не выбрались прогуляться. А что, если сегодня не ограничиваться одним таким случайным “потянулась и побежала”, а выделить пять минут нормально размяться? Можно потянуться, сделать несколько уражнений для суставов, пройтись по комнате, может подвигаться под любимую музыку — выбрать то, что приятно именно сейчас. Предлагаем сегодня попробовать. Всего 5 минут — а потом прислушаться к себе: есть разница или нет?
594 просмотров