Когда между делами тянет что-то пожевать, выручает заранее продуманный перекус. Список,... — 3 июля 2026 г. в 07:09:22.527
Когда между делами тянет что-то пожевать, выручает заранее продуманный перекус. Список, который стоит сохранить: 🍓 фрукты и ягоды: яблоко, грейпфрут, банан, замороженный фруктовый сок • орехи: миндаль, грецкие, арахис (10–12 сырых орешков в день), диетические козинаки • молочное: обезжиренный йогурт и творог, нежирный сыр, овсяные хлопья с йогуртом • овощи: морковь, листовой салат, оливки, печёный картофель • сытное: цельнозерновые хлебцы, бутерброд из цельнозернового хлеба с зеленью и сыром • сладкое: курага, чернослив, изюм, сушёный ананас и горький шоколад Вкусно, сытно — и без чувства вины. 👉 Наши каналы. Подписаться.
291 просмотров