Загружаем публикацию…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Дыхательная практика Примите удобное положение сидя и прикройте глаза. 📝 Шаги: 1. Сделайте медленный, глубокий вдох носом, концентрируясь на движении воздуха. 2. Плавно выдохните, замечая, как прохладный воздух становится тёплым. 3. Фокусируйтесь на ощущениях в течение 15 минут. 🌿 Это помогает быстро снять напряжение, замедлить сердечный ритм и восстановить силы. SHAPO media · наши каналы
Здоровье 24
ОКУССО "ДСО "ПЕРВОЦВЕТ"
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
PSY-Инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
СПб НИИФ Минздрава России
PSY-Инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной
Областная больница №11
