🥮Пирог из миндальной и черемуховой муки с сливой для диабетиков 2 типа — 14 июля 2026 г. в 10:14:42.969
🥮Пирог из миндальной и черемуховой муки с сливой для диабетиков 2 типа ✅1 кусок 0.5ХЕ Тесто: 2 яйца 98гр 20гр миндальной муки 20гр черемуховой муки 115 гр обезжиренного низкобелкового творога "Домик в деревне" 1 чайная ложка фитпарада 14 (4гр) Ванилин 1.5гр 1/2 чайной ложки разрыхлителя (2гр) Щепотка соли 145гр сливы черной Яйца, творог перемешать венчиком. Смешать сухие компоненты, и соединить с яичной смесью. Форму для выпекания (диаметр 17см, высота 3 см) застелить силиконизированной бумагой. На дно выложить кусочки сливы Вылить сверху тесто. Выпекать в микроволновке при максимальной мощности 12 -15 минут. Если разделить пирог на 4 части, то в одном куске ✅56 гр 0.5ХЕ 114 ккал Б 10, Ж 5.5, У 5.5 Это количество пирога на день. Это источник углеводов без крахмала. Вес и сахар будут снижаться до нормы. Обязательно начинать трапезу с салата из сырых овощей, немного белкового, потом выпечка и пить много воды. Много клетчатки в еде! ❤️Ирина Подольская, консультант по питанию, доказательный нутрициолог диабетик 2 типа (с 2016г), в компенсации, без антидиабетических таблеток и уколов инсулина.