Раз уж мне скоро улетать, то на повестке дня стоит вопрос: «Пить или не пить? И если пи... — 23 июля 2026 г. в 09:35:54.822
Раз уж мне скоро улетать, то на повестке дня стоит вопрос: «Пить или не пить? И если пить, то когда и сколько?» Речь, конечно же, про кофе! А о чем еще мы можем говорить в четверг? 1. Перед полетом (за 1-2 часа до вылета) Кофе — мочегонное, а в самолете влажность не из лучших (10-20%). Организм и так теряет жидкость, а кофеин усугубляет это дело. Лучшая альтернатива — вода, травяной чай или некрепкий зеленый чай. 2. Во время полета Если очень хочется, можно одну чашку эспрессо или американо, но лучше заменить на воду или травяной чай. У некоторых он раздражает желудок или вызывает скачки давления. 3. После полета (прилет) Можно, но не сразу. Сначала выпей 1-2 стакана воды — организм обезвожен. А кофеин помешает восстановлению. Перелеты — нагрузка на организм серьезнее, чем кажется, не усугубляем, даже если летим в четверг 💔