Я съела не один бортовой обед и только недавно решила разобраться: можно ли это есть бе... — 31 июля 2026 г. в 13:31:07.608
Я съела не один бортовой обед и только недавно решила разобраться: можно ли это есть без последствий? И главное — стоит ли? 1. На высоте 10 000 метров наш организм работает хуже: перистальтика замедляется, ферментов меньше. Тяжелая, жирная или сладкая еда (а в самолете ее в избытке) может вызвать вздутие и тяжесть. 2. Соль в соусах, бутербродах и гарнирах — задерживает воду и усиливает обезвоживание, потому что воздух в салоне суше, чем в пустыне. После такого обеда ты будешь выглядеть как герой известного мема: отеки и жажда обеспечены. 3. Десерты, сладкие напитки и даже белый хлеб дают быстрый скачок сахара, а следом — резкий упадок энергии и сонливость. А вам, возможно, еще надо на пересадку, искать багаж или искать таксиста. Еда в самолете — это экстремально обработанный продукт. Готовится за 12-24 часа до вылета, потом разогревается. Она не смертельна, но если следишь за ЖКТ и самочувствием, я рекомендую брать с собой свой перекус или выбирать максимально простой вариант: овощи без заправки, маленькую порцию мяса или рыбы.