Иногда кажется, что для спокойствия нужна только путевка на необитаемый остров. Но нача...
Иногда кажется, что для спокойствия нужна только путевка на необитаемый остров. Но начать можно и с холодильника: Для поддержки нормальной работы нервной системы важен разнообразный рацион. Регулярно добавлять в меню желательно: — жирную рыбу и морепродукты — орехи и семечки — яйца — источник холина и витаминов группы B; — бобовые и цельнозерновые продукты — зелень и овощи — какао и темный шоколад — еще один источник магния, если употреблять их в умеренном количестве. Открываем холодильник и отмечаем, сколько пунктов из списка там есть? 💔
555 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
5 326 подписчиков · Еда и рецепты