Самое обидное в фитнесе — пять лет в зале, а результата — ноль.
Самое обидное в фитнесе — пять лет в зале, а результата — ноль. Есть женщины, которые ходят в зал годами. Не ленятся. Не срываются. Стараются. А в зеркале ничего не меняется. И дело не в слабой воле. Просто усилия уходят не туда. В упражнения, которые не работают на цель. В питание, которое портит результат. В попытки «взять себя в руки» вместо понимания, что именно происходит с телом. И тогда энергия тратится на борьбу с собой, а не на изменения. Михаил Саночкин в своем канале разбирает, как устроен процесс на самом деле: — почему старания не равны результату; — как техника упражнений годами тормозит прогресс — и вы этого не замечаете; — как питание может работать против вас, даже когда вы «все делаете правильно»; — что конкретно мешает меняться именно вашему телу. Михаил — мастер спорта по жиму лежа. 19 лет в спорте, 13 лет тренерства. Более 2000 женщин прошли его тренировки и изменили тело. Только методика и грамотно выстроенный процесс. Фитнес должен быть с четкой системой и без всяких там «все в твоих руках» ❤️