🥗 4 ЛЕТНИХ САЛАТА — 28 июня 2026 г. в 00:09:00.405
🥗 4 ЛЕТНИХ САЛАТА Сохраняйте подборку, чтобы всегда был вариант для лёгкого и вкусного перекуса 🟢 Салат «Летний» Ингредиенты: • редис — 6–8 шт. • огурец — 1 шт. • зелёный лук • укроп Заправка: • 1 ст. л. оливкового масла • 1 ч. л. лимонного сока • соль по вкусу Приготовление: Нарежьте овощи, добавьте зелень, заправьте и перемешайте. 🟠 Лёгкий Цезарь Ингредиенты: • куриная грудка — 250 г • листья салата • цельнозерновой хлеб — 2 ломтика Заправка: • 2 ст. л. греческого йогурта • 1 ч. л. горчицы • соль и перец Приготовление: Обжарьте курицу, хлеб подсушите до сухариков. Смешайте с листьями салата и заправкой. Салат «Зелёный» Ингредиенты: • яйца — 3 шт. • огурец — 1 шт. • зелёный лук Заправка: • 1 ст. л. сметаны или йогурта • соль по вкусу Приготовление: Яйца отварите, нарежьте вместе с огурцом и луком, добавьте заправку. 🟣 Салат «Витаминный» Ингредиенты: • морковь — 2 шт. • сельдерей — 1–2 стебля • яблоко — 1 шт. Заправка: • 1 ст. л. лимонного сока • 1 ст. л. оливкового масла Приготовление: Натрите морковь и яблоко, сельдерей нарежьте тонкими ломтиками. Заправьте и перемешайте.