САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ

‎Что сильнее всего задевает мужчину и лишает его уверенности в себе?🤔 ‎ ‎Уверенность мужчины это его броня, но она тоже требует внимания и заботы. Порой мы своими привычками и словами разрушаем внутренний стержень любимого человека. ‎ ‎Вот 5 самых страшных ударов, которые убьют не только его самооценку, но и сами отношения: ‎ ‎1. Постоянная опека. ‎ ‎🔺 «Я сама сделаю лучше», все вопросы решаются без него. ‎🔺 Отношение как к ребёнку лишает его возможности проявить себя. Мужчина утрачивает ощущение собственной значимости. ‎ ‎2. Критика и сравнение. ‎ ‎🔺 «Опять не так», «А вот муж подруги…», «Мог бы и лучше». ‎🔺 Постоянные сравнения превращают мужчину в неуверенного подростка. Если его усилия принимают как должное, а за помощь критикуют — он перестанет проявлять инициативу. ‎ ‎3. Публичн…

Фото

‎Принимать реальность такой, какая она есть... ‎Почему это важно? ‎ ‎Когда мы боремся с тем, что уже произошло или происходит сейчас, ‎мы тратим энергию впустую. ‎Страдание рождается из сопротивления реальности. ‎Иногда нужно просто принять всё как есть! ‎Это не значит, что нужно быть пассивным. ‎Отказ от битвы – это тоже действие. ‎ ‎Представьте человека, потерявшего работу. Если он начнёт убиваться, злиться на несправедливость, впадать в отчаяние, он окажется в тупике. Приняв же этот факт как данность и отправную точку, он приступает к поиску новой работы и начинает трезво оценивать ситуацию, искать варианты заработка без иллюзий и "розовых очков". ‎ ‎Что нужно делать? ‎🔺 Анализ ситуации. Можно ли что-то изменить? Если да — действуйте. ‎🔺Принятие. Если изменить ничего нельзя, борь…

‎Как распознать манипулятора? 🤔 ‎ ‎Ключевые признаки поведения: ‎ ‎🔺Используют истории о несправедливости — рассказы о трудностях и притеснениях часто служат инструментом для манипуляции окружающими. ‎ ‎🔺Ощущают себя жертвой — им кажется, что их недооценивают, обижают, не понимают. ‎Это позволяет им вызывать сочувствие – вы начинаете их жалеть и помогать. ‎ ‎🔺Перекладывают ответственность — они редко признают свои ошибки, а любые неудачи объясняют действиями других. ‎ ‎Вот несколько примеров манипуляций: ‎ 🔸‎Игра на чувстве вины: ‎«Я для тебя столько сделал, а ты даже не можешь мне помочь!» ‎ 🔸‎Роль жертвы: ‎«Никто меня не понимает, все меня бросили, только ты можешь меня спасти». ‎ 🔸‎Газлайтинг (заставить сомневаться в себе): ‎«Тебе показалось, я такого не говорил», «Ты всё выдум…

‎В АКТИВНОМ ПОИСКЕ... ‎СПЕЦИАЛЬНО ИСКАТЬ ПАРУ — ‎СТЫДНО ИЛИ НЕТ? 🤔 ‎ 🔺‎В сказках принцесса живет сначала в замке, в башне, потом вообще лежит в хрустальном гробу, но это не мешает ей случайно найти мужа, потому что так было предначертано судьбой. 🔺‎Или родители принцессы искали зятя самостоятельно, а девушке оставалось лишь надеяться, что муж будет не слишком безобразный и жестокий. ‎ 🔺‎В кино немного реалистичнее: герои вращаются в одном социальном кругу, что обеспечивает им регулярные встречи друг с другом, потом вспышка, страсть, брак. ‎ 🔺‎Наши родители часто находили друг друга на своей улице, в своей деревне, в институте, на работе, среди сверстников и друзей. ‎ ♦️‎Но сейчас мы имеем более высокие требования к партнеру и мизерную вероятность просто так встретиться с кем-то по…

Немного юмора)

Фото

‎Почему мы так легко ошибаемся в людях?🤔 ‎ ‎Наш мозг — ленивый гений. Чтобы не анализировать тонны данных, он принимает решение о доверии за секунду, опираясь на собственные иллюзии. ‎ ‎Ловушка 1. Уверенность путаем с честностью. ‎Спокойный голос и прямой взгляд считываются как гарантия надёжности и порядочности. Но чаще это лишь маска нарцисса или манипулятора. ‎ ‎Ловушка 2. Сходство путаем с безопасностью. ‎«Он любит то же, что и я» = «Он не причинит вреда». Когда мы встречаем человека со схожим чувством юмора или любовью к тем же фильмам, в мозге происходит выброс дофамина. Срабатывает древний механизм: «похож на меня — значит, из моей стаи — значит, безопасен». ‎Это идеальное слепое пятно. ‎ ‎Ловушка 3. Статус путаем с порядочностью. ‎Успешный, обаятельный, харизматичный? Мы автоматич…

Фото

‎Близость как примирение. ‎Почему после ссоры партнёров так тянет друг к другу? 💔 ‎ ‎Знакомо? Только что летали искры, хлопали двери и вспоминались все грехи. А через час вы уже не можете оторваться друг от друга. У этого «безумия» есть вполне научное объяснение. ‎ ‎1. Стресс, которому некуда бежать. ‎Ссора для организма – это режим ЧС. В кровь выбрасываются адреналин и кортизол. Сердце колотится, мышцы напряжены, дыхание сбито. Тело готово драться или бежать. ‎Ему физически нужна разрядка. ‎ ‎2. Биологическое перемирие. ‎И тут на сцену выходит близость. Во время неё вырабатывается окситоцин — тот самый «гормон объятий». Он глушит кортизол, успокаивает нервную систему и даёт мозгу сигнал: «Опасность миновала. Можно расслабиться». ‎Организм берёт самый доступный способ успокоиться. Конфли…