«Будь собой»:
«Будь собой»: почему этот совет звучит красиво, но совсем не работает🤔 Мы привыкли думать, что где-то глубоко внутри нас есть «настоящий» человек, которого нужно просто найти и выпустить наружу. На деле же наша личность многогранна: с родителями мы одни, с партнёром — другие, с начальником — третьи. И это нормально. ☝️Проблема в том, что мы часто путаем характер с защитной реакцией. То, что мы считаем своей сутью, может быть просто нашей бронёй — это просто старая привычка, которая когда-то нас защищала. ♦️«Я никому не верю» — возможно, это не черта характера, а шрам от предательства. ♦️«Я всегда всё контролирую» — может быть, это способ успокоить себя, когда внутри тревожно. ♦️«Я холодный и неприступный человек» — а это броня, чтобы больше никто не причинил вам боль. В такой момент совет «просто будь собой» звучит как разрешение не меняться. Он говорит: «Оставь всё как есть, это же твоё, родное». Но эта «броня» со временем становится тяжёлой и тесной. Она уже не защищает, а мешает жить. Стоит задать себе вопрос: «Этот способ поведения до сих пор мне помогает, или я просто привык(ла) к нему?» Иногда быть собой — это не держаться за старый характер любой ценой. Это разрешить себе измениться. Позволить себе стать более открытым, даже если раньше это было страшно. Отпустить ситуацию и посмотреть, что мир не рухнет. Попробовать довериться, несмотря на старые раны. 💞Подумаете, какая из ваших черт — на самом деле старая защита, с которой вы, возможно, уже готовы попрощаться... САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ