Смузи, который поможет зарядиться энергией и укрепит иммунитет. — 15 сентября 2026 г. в 06:00:16.171
Смузи, который поможет зарядиться энергией и укрепит иммунитет. Когда день начинается с заботы о себе, всё складывается легче. Этот простой напиток объединяет пользу облепихи и питательность банана. Уже через пару глотков ощущается, как возвращаются силы. Нам понадобятся: — Вода — 250 мл; — Облепиха — 100 г;; — Банан — 1 шт; — Масло виноградных косточек или льняное — 10 мл. Приготовление: 1. Облепиху промойте и взбейте в блендере с водой. 2. Процедите жидкость от жмыха через сито. 3. Очистите банан и нарежьте кружочками. 4. Соедините все ингредиенты в блендере и взбейте. О пользе смузи и почему мы готовим их в Санатории, я писала здесь. Это дополнение к основным приемам пищи. Наполняют энергией, улучшают пищеварение и убирают тягу к сладкому. В течение смены буду делиться разными рецептами — если захочется, обязательно попробуйте. И если будете готовить этот смузи с облепихой, не забудьте поделиться впечатлениями в комментариях 💙