Как принять участие в Санатории? — 28 августа 2026 г. в 14:00:01.900
Как принять участие в Санатории? Это бесплатное мероприятие. Если вы подписаны на этот канал, значит, уже можете принимать участие. Нигде регистрироваться не нужно, просто не выключайте уведомления и следите за публикациями. За 3 недели через простые и понятные шаги мы вернем себе энергию и справимся со своими симптомами. Разберемся, как замедлить процессы старения с помощью питания, режима дня, приема добавок и регулярной заботы о своем теле. Осень — не самое простое время для гормонального фона: меняется световой день, ритм жизни ускоряется. Для женщин после 40 все это часто усиливает перепады настроения, усталость и проблемы со сном. На осенней смене 21 день посвятим тому, чтобы пройти этот переход мягко. И заодно подготовить тело к зиме заранее. Вместе мы: — Настроим пищеварение после летнего расслабления, попрощаемся со вздутием и тяжестью после отпускных шалостей; — Поддержим обмен веществ, пока организм еще не начал «запасаться на зиму» — вес будет уходить за счет баланса, а не жестких ограничений; — Укрепим иммунитет и восстановим энергию, чтобы в холодное время года обойтись без простуд и упадка сил; — Повысим стрессоустойчивость перед загруженными буднями, чтобы потом не «заедать»; — Разберемся в поддержке организма БАДами; — Освоим осенние рецепты — бодрящие, согревающие и укрепляющие иммунитет; — Вспомним, как заботиться о себе, чтобы получать удовольствие от каждого дня. Помогать нам будет главный врач и диетолог Санатория — Мария Шугаева: разберет тарелки и поделится проверенными рецептами заботы о здоровье. ➡️ Если только недавно присоединились, читайте эту статью. В ней я подробно разбираю, что такое Санаторий, за счет чего он работает и каких результатов стоит ожидать. Санаторий — наша тихая гавань посреди житейской бури. Мы никуда не спешим, ни с кем не соревнуемся. Размеренно идем по конкретному плану к намеченным целям. За 3 недели тело и душа выдохнут от постоянной гонки и заметите, как за спиной снова вырастают крылья. ➡️ Участие стоит 0 рублей, а стартуем мы 14 сентября. Жду всех, кто хочет войти в осень бодрой, спокойной и наполненной. P.S. Остались вопросы? Пишите в комментариях, буду разбирать 💙