Селен при диабете — 12 июля 2026 г. в 10:30:01.846
Селен при диабете При сахарном диабете как первого, так и второго типа организм человека находится в состоянии хронического окислительного стресса. Свободные радикалы разрушают ткани, повреждают нервы и кровеносные сосуды, ухудшают углеводный обмен. Селен – незаменимый микроэлемент, входящий в состав антиоксидантных ферментов организма. Защита клеток и регуляция сахара Главная функция селена – синтез селенопротеинов, включая фермент глутатионпероксидаза. Она нейтрализует агрессивные формы кислорода. В лабораторных и экспериментальных моделях показано, что селенопротеины участвуют в защите клеток от окислительного стресса. Однако клинических доказательств, что прием селена защищает бета-клетки поджелудочной железы, секретирующие инсулин, у людей с диабетом, недостаточно. В экспериментальных (лабораторных и животных) моделях соединения селена проявляли инсулиноподобные (инсулиномиметические) эффекты. Но в исследованиях на людях прием добавок селена не улучшал контроль сахара крови. Поэтому полагаться на этот микроэлемент как на сахароснижающее средство нельзя. Последствия дефицита селена Нехватка минерала усугубляет течение болезни и ускоряет развитие тяжелых осложнений. Среди них: 🔹 Сосудистые патологии. Быстрее прогрессируют диабетическая ангиопатия (поражение сосудов) и нейропатия (повреждение нервов). 🔹 Проблемы с регенерацией. Снижается иммунитет, любые царапины и микротравмы кожи заживают значительно дольше, высок риск инфекций. 🔹 Рост инсулинорезистентности. При 2 типе диабета клетки без антиоксидантной защиты становятся еще более устойчивыми к инсулину. Однако поддерживать нормальный уровень селена можно через сбалансированный рацион. Как восполнить уровень Селен в наш организм поступает вместе с пищей. Рекомендуемая суточная норма селена для взрослых – 55 мкг (IOM/NIH). Нормы ВОЗ ниже и составляют порядка 26–34 мкг. Природные лидеры по содержанию селена: бразильский орех (1–2 штуки в день полностью покрывают норму), индейка, говядина, куриные яйца и чеснок. Принимать аптечные препараты селена при диабете можно строго по совету врача и после лабораторного анализа крови. Самоназначение недопустимо, так как избыток селена (селеноз) токсичен и способен серьезно усугубить метаболические нарушения. В крупных исследованиях длительный прием 200 мкг/сут. селена был связан с повышением риска развития диабета 2 типа у людей с уже достаточным уровнем селена. Большинство людей получают достаточно этого микроэлемента с пищей. Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.