📖 Статья от психолога из Балашихи:
📖 Статья от психолога из Балашихи: 3 этапа работы со страхом проявления злости в гештальт-терапии Автор: Дегтянникова Любовь Викторовна 3 этапа работы со страхом в гештальт-терапииЭтап 1. Осознавание: «Что я чувствую прямо сейчас?» Первый шаг — возвращение в тело и в настоящее. Вместо анализа «почему я боюсь», вопрос «как я боюсь?» Что происходит в терапии: • Клиент учится замечать телесные маркеры страха: сжатие в груди, ком в горле, напряжение в плечах • Я помогаю оставаться с ощущением, не убегая от него • Вместо «я боюсь сказать нет», «я чувствую, как сжимается горло, когда я представляю, что говорю нет» Ключевой ...
13 просмотров