Бесплатная дыхательная практика: выход из апатии и кризиса — 22 июля 2026 г. в 13:50:40.184
Бесплатная дыхательная практика: выход из апатии и кризиса Ребят, спасибо за отклик! Слышу, как тема утрат болит. Оно не удивительно, ведь последние 6 лет — это сплошные утраты. Мир меняется и забирает с собой людей, чувства дома и безопасности, любимые бренды, планы и иллюзии. Чтобы в период перемен не просто выживать, а жить счастливо, важно вовремя отпускать старое. Потому что можно годами оплакивать то, что не вернуть и упускать возможности, которые есть сейчас. Оно нам надо? Правильно, не надо! Отпускать всегда лучше через тело и проживание эмоций, потому что даже когда мозг уже все понял, тело до сих пор не перестроилось. Это прям база. 1 из 21 практик Психотренажерки посвящена отпусканию старого. Это офигенная 1-часовая практика с отсылками на Земфиру, красивыми метафорами и хорошим музыкальным сопровождением (собственно, как и все оставшиеся 20 практик) Ее я выкладываю в открытый доступ, чтобы вы могли почувствовать силу дыхания на себе. Как подготовиться и сама практика на моем канале, который посвящен дыхательным практикам: https://max.ru/join/dWThEGhAggE1uw1d0OUWcUAon0SJf7dBB7qNAsSjLCA Выделите на ей время — это отлет!)