Чистосердечное признание: я задолбалась! — 21 июля 2026 г. в 07:20:23.013
Чистосердечное признание: я задолбалась! Бывало у вас такое, что по жизни куча желаний и миллион дел, а ты просто лежишь без сил и даже думать ни о чём не хочешь? У меня так уже месяц с блогом. На продвижение забила, постов в канале нет, команда уже месяц сидит почти без работы. При этом есть хорошая отговорка «я занята», ведь моя жизнь бьет ключом. За этот месяц я: сдала последнюю сессию на философском, переехала в Казань, затеяла ремонт в съёмной квартире, закончила 6 поток групповой терапии и успешно работаю с клиентами. Но как только речь заходит о продвижении... всё... у меня сразу же ступор и желание сделать вид, что никакого канала вообще не существует. И в какой-то момент я поняла, что со мной происходит. Это состояние очень похоже на апатию. Она часто приходит, когда мы очень долго во что-то вкладывались силами, временем, деньгами, эмоциями. Не спали сутками, пахали, надеялись, верили в идею... А потом не получили того, чего ждали. И психика такая: А нахрена тогда вообще что-то делать? У меня это случилось после блокировок. Я очень много вложила в продвижение, а весной огромное количество моих усилий просто потеряло смысл. И знаете, что самое худшее я могла бы сделать в такой ситуации? Заставлять себя работать, выкладывать вымученные посты, продвигаться дальше. Потому что моя прокрастинация это не страхи, которые надо преодолеть — это потеря смысла. И тут недостаточно поспать, взять себя в руки, составить контент-план и начать новую жизнь с понедельника!!! 💪🚀🏆 Нужно сначала ОТГОРЕВАТЬ то, во что вы вложились и что потеряли. Я как только призналась себе, что горюю пошла делать свою дыхательную церемонию «Отпускание». Это часовая практика, которую я когда-то создала именно для проживания потерь и завершений. И прорыдала 30 минут без остановки, прикиньте, из-за канала и продвижения))) Я даже сама не осознавала, сколько во мне накопилось чувств из-за всей этой неопределённости и бешеной работы весной. Выпустить эмоции из тела — это способ перестать тащить огромный груз прошлого в задачи настоящего. Вообще, конечно, «Отпускание» — легендарная практика. Я уже даже не знаю, сколько людей проходили её после расставаний, увольнений, закрытия проектов и других жизненных кризисов — и потом писали мне, что наконец смогли двигаться дальше. И вот я подумала… Может быть, дать её вам в открытый доступ? Если здесь соберётся много 🔥 — выложу практику для всех