Как вернуться к лёгкому и сбалансированному питанию после череды шашлыков или долгождан... — 24 июня 2026 г. в 13:14:01.244
Как вернуться к лёгкому и сбалансированному питанию после череды шашлыков или долгожданного отпуска Самый простой шаг — ввести в рацион приёмы пищи с акцентом на легкоусвояемый белок и сложные углеводы. В нашем новом выпуске шеф-повар Московского планетария Игорь Мантаев и нутрициолог Екатерина Кольцова готовят сочного судака с бурым рисом и томатным соусом 🐟 А ещё шеф демонстрирует неочевидный кулинарный приём: Игорь использует сухой бульон, чтобы ускорить процесс приготовления блюда и сделать его вкус более насыщенным и глубоким. 🍸 Бонус — идея освежающего коктейля с антиоксидантами, который помогает поддерживать водный баланс Смотрите выпуск на удобной площадке ⤵️ Вконтакте Дзен Rutube
264 просмотров